Sahabat bukainfo yang slalu stia kali ini akan share
kepada teman teman sekalian yang masih belum paham dan belum mengetahui manfaat
jika menjadi seorang vegetarian ini.
Di sinilah akan di bahas manfaatnya, menjadi
vegetarian adalah salah satu langkah upaya menuju hidup yang sehat. Vegatarian
ini berarti mengurangi atau menjauhi daging dan menjauhi makanan yang di goreng
yang mengandung minyak berlebih dan memperbanyak mengomsumsi sayuran dan buah
buahan.
Jika seseorang dengan mengomsumsi buah-buahan dan
sayuran akan mendapat asupan yang positif dengan menjalankan salah satu gaya
hidup sehat.
Perlu kita ketahui bahwa kata vegetarian adalah
istilah yang dibuat tahun 1847, yang dikukuhkan oleh Joseph Brotherton di
Northwood Villa, Kent, inggris. Pada saat pertemuan vegetarian Society Inggris
pada tanggal 30 September 1847. Vegetarian ini sebutan untuk orang yang
mengomsumsi tumbuh tumbuhan atau sayuran dan tidak mengomsumsi makanan yang
berasal daridaging unggas. Tetapi masih memungkinkan mengomsumsi makanan laut
contohnya ikan karena beberapa makanan seharian berasal dari olahan hewan
contohnya keju, telur dan susu.
Berikut ini manfaat menjadi seorang vegetarian:
1. Terhindar
dari penyakit
Sebuah penelitian melakuakan perbandingan antara
orang vegetarian dengan seorang pemakan daging penelitian ini dilakukan oleh
salah satu institute di Amerika atau Amerika Insitute.bahwa menyatakan seorang
vegetarian dapat mengurangi resiko penyakit kanker paru, penyakit pankreas,rahim,payudara,usus,dan
ovarium. Hal seperti ini kemungkinan ada keterkaitan dengan dampak daging yang
mempersempit pembulu darah sehingga bila dibiarkan lama nutrisi dan oksigen
pada tubuh akan mengganggu sistem kekebalan tubuh.
2. Menjaga
Berat Badan
Bila dibandingkan memakan sayuran yangkaya akanserat
dan protein denagan memakan daging dagingan yang kaya akan kalori, tentunya
lebih sehat seorang yang memakan sayuran. Maka tak heranlagi jika seorang
vegetarian memiliki berat badan yang ideal. Walaupun terlihat kurus namun badan
memiliki sistem metabolisme yang tinggi dan rawan terkena penyakit.
3. Sehatkan
Pikiran
Menurt penelitian di British Journal of Health
Psychology menyatakan bahwa asupan sayuran dapat memberikanbanyak energi,
perasaan bahagia, ketenangan, dan dampak positif pada suasana hati. Hal ini
kemungkinan disebabkan dari fungsi sayuran yang mengurangi zat racun dalam
tubuh, sehingga organ dalam tubuh memiliki sedikit kemungkinan mengalami
disfungsi.
4. Kulit
Lebih Sehat
Terlepas dari terkena sinar matahari, ternyata
makanan yang di konsumsi setiap harinya juga dapat berdampak buruk pada kulit.
Perbanyaklah mengomsumsi sayuran yang banyak mengandung mineral untuk kesehatan
kulit. Hal sperti ini akan memberikan antioksidan lebih untuk para vegetarian di
banding seorang yang mengomsumsi daging anti oksidan berguna untuk melancarkan
sirkulasi darah sehingga membuat kulit tetap lembab dan awet muda.
5. Meningkatkan
Hormon Seksual
Bagi vegetarian yang sering mengomsumsi makanan
nabati seperti sayuran dan buah buahan di yakini memiliki manfaat untuk
meningkatkan libido dan hormon. Bahka penelitian ini pernah di laksanakan di
ceko mengatakan bahwa bau badan vegetarian jauh lebih menarik di bandingkan
denagn orang yang mengomsumsi daging dagingan. Di ketahui juga wanita yang akan
mengalami menopause tidak akan mengalami penderitaan jika mengomsumsi sayuran
dan buah buahan.
Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi orang
banyak.....
Share Ilmu ke
Teman teman Yukkkkkkk........agar semakin bertambah ilmunya..
Terimakasihhhhh....