Sahabat yang berbahagia,
kali ini akan share kepada sahabat sekalian tentang bagaimana menjalani hidup
sehat dengan terapi yang tepat.Terapi pijat dapat di jadikan sebagai sarana
relaksasi yang tepat dalam melepas kepenatan dari aktivitas seharian. Tapi tidak hanya itu, pijat ternyata dapat
meredakan gejala penyakit tertentu lho sahabat. Pijat adalah istilah
umum untuk kegiatan memberi tekanan pada anggota tubuh terutama otot, tendon,
dan ligamen dengan teknik tertentu.
Saat ini terapi pijat tersedia mulai dari
tempat spa mahal hingga ke jasa tukang pijat tradisional yang dapat dipanggil
ke rumah. Bahkan di pusat-pusat perbelanjaan, Anda dapat menikmati layanan
pijat dengan alat atau bantuan terapis terapis dengan harga terjangkau. Dengan semakin
majunya teknologi saat ini, sudah banyak alat yang bermunculan, alat terapi
saat ini. Dengan adanya teknologi ini masarakat semakin mudah untuk menjalankan
hidup sehat. Pijat tradisional dapat dilakukan dengan berbagai teknik. Berikut
ini adalah beberapa di antaranya. Baca juga:Cara Menanggulangi Polusi Udara di Dalam Ruangan Yang Tepat
1. Pijat
jaringan dalam. Merupakan perawatan paling tepat dalam menangani
nyeri dan kekakuan kronis pada tubuh. Terapis akan melakukan gerakan lambat
terfokus pada bagian tertentu.
2. Pijat
Shiatsu. Sahabat Dalam bahasa Jepang,
shiatsu berarti “tekanan jari”. Pemijat akan menggunakan tekanan bervariasi
dengan jari pada titik-titik yang disebut titik akupresur. Titik ini dipercaya
menjadi bagian-bagian penting energi tubuh.
3. Pijat Thai. Seorang
terapis akan menggerakkan tubuh pasien ke berbagai posisi untuk menekan otot
tertentu.
4. Refleksologi. Pemijatan
menggunakan tangan dan jari untuk menstimulasi area tertentu pada kaki.
Selain yang di jelaskan di atas, ada kondisi lain yang
membutuhkan pemijatan tertentu, seperti saat hamil. Pijat saat hamil dapat
membantu meredakan stres, pembengkakan kaki dan lengan, serta nyeri otot dan
sendi. Semakin banyak sahabat mengetahui berbagai jenis pijat, pastinya sahabat
akan semakin selektif untuk memilihnya untuk terapi pemijatan ini.
Meringankan Penyakit
Sahabat Pijat telah menjadi salah satu teknik
penanganan alternatif di samping pengobatan secara medis pada berbagai
penyakit. Selain secara umum berfungsi sebagai sarana relaksasi meredakan
depresi dan kecemasan, berikut ini adalah beberapa penyakit yang dapat
diringankan dengan terapi pijat.
1. Sakit
kepala. bahwa sudah di lakuakan Penelitian membuktikan bahwa pijatan dapat meredakan
nyeri migran dan membantu pengidap sakit kepala lain untuk mendapatkan tidur
yang lebih berkualitas.
2. Nyeri Pungung. dalam Penelitian mengungkap bahwa
pijat bahkan mendatangkan lebih banyak manfaat untuk meredakan nyeri punggung
dibandingkan akupuntur dan obat-obatan pereda rasa sakit.
3. Osteoartritis. Pasien yang
menjalani terapi pijat 1-2 kali sepekan dapat merasakan berkurangnya rasa nyeri
dan kekakukan pada lututnya akibat osteoartitis.
4. Kanker. Pijatan
dapat digunakan sebagai terapi sampingan yang terbukti dapat menjadi sarana
relaksasi dan mengurangi gejala atau efek samping pengobatan kanker. Pijat juga
dapat membangun sistem kekebalan tubuh, meredakan nyeri, bengkak, kelelahan dan
rasa mual.
Selain itu, penelitian juga menemukan bahwa terapi
pijat bermanfaat meringankan gangguan pada kondisi-kondisi lain, seperti
fibromialgia, HIV/AIDSgangguan mental, perawatan untuk tumbuh kembang bayi,
gangguan pencernaan , sindrom nyeri miofasial (ketegangan otot yang hebat pada
satu atau beberapa area, sehingga membatasi gerak tubuh), gangguan saraf,
cedera otot, insomnia, nyeri sendi.
Bagaimana sahabat banyak bukan
khasiatnya pijat refleksi ini, selain untuk menenangkan fikiran, meredakan rasa
penat habis aktifitas kerja, dapat juga berguna untuk meredakan beberapa
penyakit yang sudah saya jelaskan di atas, semoga dengan adanya artikel ini
dapat bermanfaat bagi sahabat dan menabah ilmu sedikit demi sedikit akan
menjadi bukit, sehingga ilmu yang kita dapat semakin bertambah dan berguna
Terimakasihhhhhhh.