Sahabat ku yang berbahagia
semoga masih dalam keadaan sehat wal’afiat, kali ini akan share ilmu kepada
sahabat tentang mencegah demam berdarah dengue dari sekarang juga. Mungkin sahabat
sudah tidah asing lagi dengan penyakit yang satu ini. Penyakit ini di bilang
penyakit musiman, di saat musim penghujan penyakit ini akan mulai merajalela di
mana-,mana khususnya di negara tropis
seperti di Indonesia negara tercinta ini, Demam Berdarah Dengue (DBD) menjadi
perhatian utama karena berpengaruh pada kondisi kesehatan dan kualitas hidup,
serta dapat menyebabkan kematian. Pencegahan penyakit ini pun harus dilakukan
setiap saat. Terjadinya demam berdarah disebabkan karena tubuh terinfeksi oleh virus
dengue yang dibawa oleh serangga jenis artropoda, dalam hal ini adalah nyamuk
Aedes aegypti.
Karena itulah, pencegahan DBD difokuskan pada pencegahan
perkembangbiakan dan pembasmian sarang nyamuk tersebut. Apabila seseorang
terkena gigitan nyamuk Aedes aegypti, pada saat itulah nyamuk kemungkinan
menginfeksi virus dengue yang hidup di dalam tubuh nyamuk. Sekitar empat atau
enam hari setelah terinfeksi, kemungkinan akan timbul gejala DBD, yaitu demam
tinggi, sakit di belakang mata, mual, muntah, nyeri sendi, kelelahan, munculnya
ruam kulit pada dua hingga lima hari setelah demam. Gejala ini biasanya terjadi
selama sepuluh hari. Bahkan mungkin saja terjadi perdarahan ringan, seperti pada
gusi, hidung, dan mudah timbul memar di tubuh. Gejala-gejala tersebut dapat
berkembang menjadi serius, yang menyebabkan kerusakan pada kelenjar getah
bening dan pembuluh darah, pembesaran hati, kegagalan sistem sirkulasi,
perdarahan berat hingga kematian. Sayangnya sampai saat ini masih belum ada vaksin untuk
mencegah demam berdarah. Yang dapat Anda lakukan adalah mencegah gigitan nyamuk
yang terinfeksi, serta beberapa hal berikut sebagai pencegahan dari demam
berdarah:
Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Jantung 8 Langkah Mudah
Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Jantung 8 Langkah Mudah
1.
Menggunakan AC/ kipas angin jika ada bila di dalam
ruangan,
2.
Menggunakan obat oleh pencegah gigitan nyamuk meskipun
di dalam ruangan,
3.
Memakai pakaian tertutup seperti lengan panjang,
celana panjang, dan kaus kaki, ketika berada di luar ruangan,
4.
Menutup semua lubang yang ada pada jendela dan pintu
di rumah agar nyamuk tidak bisa masuk.
Vitamin C untuk Meningkatkan
Imunitas Tubuh
Sahabat Agar imun tubuh kita tetap terjaga dengan
baik, sebaiknya kita banyak mengomsumsi asupan Vitamin C. Vitamin C juga dapat
melindungi sel-sel tubuh, membantu menyembuhkan flu biasa, serta mengurangi
depresi. Terdapat teori bahwa vitamin C memiliki manfaat antivirus, sehingga
dapat digunakan untuk mencegah penyakit yang disebabkan oleh virus. Walau
demikian, masih dibutuhkan uji klinis dan penelitian lebih lanjut untuk
memastikan hal ini.
Jambu Biji, Buah Kaya Vitamin C
Sahabat pasti tau ya dengan buah yang satu ini yaitu
buah Jambi Biji, bisa mendapatkan sumber makanan yang kaya vitamin C, Buah yang
kerap disebut guava ini, selain kaya akan vitamin C juga mengandung sedikit
folat. Mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa kadar vitamin C pada jambu
biji empat kali lebih banyak dibandingkan jeruk.
Tidak ada studi ilmiah yang menentukan dosis yang
tepat dalam mengonsumsi jambu biji. Meskipun mengonsumsi makanan alamiah
seperti buah, kadang-kadang takaran juga harus diperhatikan. Karenanya, jangan
malas untuk membaca petunjuk takaran yang sesuai yang ada di kemasan, terutama
jika Anda mengonsumsi jambu biji dalam bentuk jus. Bagaimana pun, mencegah
lebih baik daripada mengobati. Daripada Anda telanjur tergigit nyamuk yang
terinfeksi virus demam berdarah dan harus merasakan sakit serta menjalani
pengobatan, lebih baik bentengi diri Anda dengan imunitas yang kuat. Apalagi,
jambu biji mudah didapat di sekitar, baik dalam bentuk buah asli maupun jus
dalam kemasan, bagaimana sahabat cukup mudah bukan, untuk mencegah demam
berdarah ini selain menghilangkan tempat perindukan nyamuk, kita juga harus
memperkuat imunitas tubuh kita juga, selamat mencoba sekian dan terimakasihhhh,
semoga dapat bermanfaat.!!!