Sahabat yang berbahagia mungkin banyak anak muda yang sering Luka hati
merupakan sesuatu yang susah diantisipasi dan merupakan efek alamiah akibat
tidak mampu mengontrol perasaan. Keadaan ini biasanya muncul saat seseorang
yang disayang pergi tanpa kita kehendaki. Hati yang terluka bukan saja bisa
terjadi ketika mendapati cinta tidak berbalas, namun juga ketika impian hancur
atau mendapati anak pergi untuk selamanya banyak faktor yang membuat terjadinya
luka hati ini tapi yang sangat sering
terjadi luka hati ini di kalangan remaja yang kandas dalam membangun cinta
sejatinya dengan pasangananya, yang membuat luka hati yang berkepanjangan,
sahabat buka info Timbulnya
luka hati bisa diartikan sebagai tanda adanya ketulusan pada sesuatu yang
seseorang miliki atau jalani.
Bentuknya bisa berupa hubungan kasih sayang,
pekerjaan sehari-hari, upaya ketika mempelajari hal-hal baru, atau segala
kegiatan dalam memperbaiki diri sendiri. Aktivitas psikologis ini bisa disebut
sebagai sisi indah dari ketidak berdayaan akan cinta dan kasih sayang.
Kepedihan ini memiliki cara tersendiri dalam mengisi memori, memiliki nilai
keindahan tersendiri, dan membutuhkan kesabaran saat mengalami dan mencoba
mengobatinya saya menyarankan jika sahabat sekalian jika terdapat luka hati ini
jangan sampai berkepanjangansehingga akan merasa di rugikan diri sendiri gara -
gara luka hati kamu sampai harus mengorbankan diri yang tak bersalah, contohnya
kamu tidak muut untuk makan padahal makan ini asupan yang sangat utama untuk di
butuhkan dalam tubuh untuk menambah energi baruketika kamu mogok makan kamu
tanpa sadar telah mengorbankan badan yang tak bersalah ini sehingga terjadinya
akan jatuh sakit yang berkepanjangan jangan seperti itu ya sahabat ku jangan
sampai merugikan diri sendiri jika kamu mendapat kan luka hati cepat lah untuk
di obatinya sahabat akibat luka hati berkepanjangan adaefeknya juga lho
langsung kita lihat ya apa efek dari luka hati ini .
Efek Luka
Hati pada Kesehatan Fisik
Meski luka hati
merupakan kejadian nonfisik, namun bukan berarti hal tersebut tidak berpengaruh
kepada tubuh seseorang. Inilah beberapa dampak negatif luka hati bagi
fisik yang mungkin muncul.
1. Dada terasa sakit
Salah satu
efek buruk luka hati bagi kesehatan yang mungkin muncul adalah sakit dada.
Menurut penelitian, lokasi otak yang dipengaruhi efek perasaan hati ini
sama dengan lokasi ketika seseorang sedang sakit.
Saat
seseorang mengalami luka hati, sistem saraf simpatis dan parasimpatis dipicu
secara bersamaan. Ketika kedua sistem tersebut aktif secara bersamaan, maka
tubuh akan mengalami rasa tidak nyaman. Salah satu bentuk ketidaknyamanan tubuh
yang paling mungkin adalah munculnya rasa sakit di dada.
2. Depresi dan kecemasan
Efek buruk
yang mungkin muncul terkait luka hati, antara lain terjadinya perubahan nafsu
makan, penurunan motivasi, ketidakstabilan berat badan, dan keinginan untuk
makan berlebihan. Selain itu, perasaan yang biasa muncul karena kehilangan
sesuatu ini mungkin juga menyebabkan penderita mengalami sakit kepala, sakit
perut, atau menurunnya kesehatan secara umum.
Perasaan ini
juga sering kali membuat seseorang mengalami depresi, kecemasan, dan menarik
diri dari keluarga atau sahabat. Hal-hal ini merupakan reaksi emosional yang
biasa muncul ketika hati seseorang terluka. Perasaan emosional inilah yang
kemungkinan bisa menyeret kepada kecemasan yang berlebihan.
Mengatasi
Luka Hati agar Lebih Cepat Pergi
Beberapa
cara di bawah ini bisa dilakukan untuk menghilangkan atau setidaknya mengurangi
luka hati yang muncul akibat patah hati.
1.
Ungkapkan
melalui tulisan bisa juga membuat luka hati bisa terobati. Selain menulis
cerita, ungkapkanlah dengan puisi.
2. Mencurahkan perasaan kepada orang
lain alias berbagi cerita mungkin bisa membantu. Hanya saja, sebaiknya
saringlah saran dari mereka dengan maksud menentukan yang paling cocok dengan
situasi yang dialami.
3. Hindari mendengarkan musik yang
selama ini dijadikan “lagu tema” selama bersama.
4. Ajak teman atau saudara untuk
jalan-jalan atau menonton film. Selain menghibur, cara ini bisa juga dijadikan
sarana untuk meredakan luka hati.
5. Tetap aktif melakukan kegiatan yang
positif, menjaga pola makan, dan bergaul dengan lingkungan sekitar akan
membantu meminimalkan risiko kesehatan akibat hati yang terluka.
Menghilangkan
luka hati dari dalam perasaan seseorang membutuhkan waktu yang tidak singkat
sahabat karna butu proses yang sabar dan tekun. Untuk mempercepat masa-masa buruk
itu berlalu, sebaiknya tahan diri untuk menjalin hubungan kembali dengan
orang yang menjadi penyebab perasaan buruk tersebut. Selain menghindari di
dunia nyata, lakukan hal yang sama di dunia maya ini lah tips yang dapat di
bagi oleh buka info semoga bermanfaatya sahabat sekian dan Terimakasihhhhh..